Augusti lõpus avas Kohila vallas uksed uus naistele suunatud treeningstuudio BloomFit, mille loojad Anni Kärner ja Elina Ilumets soovivad pakkuda midagi enamat kui lihtsalt trennis käimist. Nende eesmärk on kujundada stuudiost toetav ja hubane keskkond, kus liikumine, tervislikud harjumused ja kogukonnatunne käivad käsikäes.
BloomFiti idee sündis Anni ja Elina sõnul üsna lihtsast tähelepanekust. Kuigi Kohilas pakutakse palju erinevaid treeninguid, tundsid nad puudust läbimõeldud ja hubasest stuudiopinnast, kuhu nad ka ise iga päev hea meelega tuleksid.
„Nii tekkiski mõte luua täiesti oma ruum – koht, kus saame pakkuda enda trenne, aga samal ajal luua võimalusi ka erinevateks üritusteks ja koosviibimisteks ning eelkõige ehitada üles mõnusat kogukonda,“ räägivad nad.
Ühine huvi viis oma stuudioni
BloomFiti taga seisavad kaks liikumist ja tervislikku eluviisi väärtustavat naist. Anni on joogaõpetaja ja Kangoo Jumpsi treener, Elina samuti Kangoo Jumpsi treener ning tegeleb aktiivselt ka fitnessiga. Mõlemad on ka toitumisnõustajad. Stuudios on kavas pakkuda HIIT- ja jõutreeninguid väikestes, 6–8-liikmelistes gruppides, personaaltreeninguid ning veebitreeningute võimalust.
Neid ühendab soov muuta liikumine millekski, mis ei tunduks järjekordse kohustusena päevaplaanis.
„Tahame luua koha, kus trenn ei ole lihtsalt kohustus, vaid midagi, mille juurde tahad päriselt tulla, sest sul on seal hea olla, hea keskkond, kus treenida ja üksteist motiveerida,“ kirjeldavad Anni ja Elina oma mõtet.
Kohilas otsustati stuudio avada seetõttu, et siin nägid nad sellise koha jaoks võimalust. Stuudio loojate sõnul ei taha nad keskenduda üksnes treeningutele, vaid sellele, et liikumisest ja enda heaolu eest hoolitsemisest kujuneks püsiv eluviis.
„Meie jaoks ei tähenda trenn ainult ühte treeningut või paari kuud pingutust. Tahame, et inimesed kujundaksid endale püsiva ja järjepideva eluviisi, kus liikumine, igapäevane toitumine ja enda heaolu seadmine on loomulik osa igapäevaelust,“ selgitavad nad.
Alustamiseks ei pea olema heas vormis
Üks põhimõte, mida Anni ja Elina korduvalt rõhutavad, on see, et stuudiosse tulemiseks ei pea inimene olema juba heas füüsilises vormis või kogenud treenija.
Valikus on erineva iseloomuga treeninguid. Kangoo Jumps on energiline kogu keha treening, mida tehakse spetsiaalsete vedrustusega saabastega ning mis arendab vastupidavust ja koordinatsiooni. HIIT- ja jõutreeningud toimuvad väikestes gruppides ning seal kasutatakse nii oma keharaskust kui ka hantleid, sangpomme, kummilinte ja teisi treeningvahendeid.
Joogahuvilised saavad valida kahe erineva suuna vahel. Vinyasa on aktiivsem ja voolavam joogastiil, kus liikumine seotakse teadliku hingamisega ning arendatakse liikuvust, kehatunnetust, tasakaalu ja jõudu. Yin-jooga on seevastu rahulikum ja taastavam ning keskendub lõdvestumisele, liikuvusele ja kohalolule.
Lisaks saab osaleda personaaltreeningutel ja veebi-coaching’us ning kasutada individuaalset toitumisnõustamist ja mentorlust. Kõik vajalikud treeningvahendid on stuudios kohapeal olemas.
Anni ja Elina soovitavad erinevaid treeninguid julgelt proovida ja omavahel kombineerida. Kõige tähtsam pole nende sõnul see, milline treening valida, vaid leida liikumisviis, mis inimesele päriselt meeldib ja mille juurde ta tahab tagasi tulla.
Stuudio, kus kogukonnal on oluline roll
BloomFiti loomisel on Anni ja Elina jaoks olulisel kohal kogukonnatunne. Nad soovivad, et stuudio oleks paik, kus inimesed tunnevad end turvaliselt ja oodatuna ning kus ei võrrelda, kes on paremas vormis või kes alles alustab.
„Meie jaoks on väga oluline luua BloomFitis positiivne, sõbralik, toetav ja lugupidav õhkkond. Koht, kus iga inimene saab tulla täpselt sellisena, nagu ta on, ilma hinnangute või hukkamõistuta,“ ütlevad nad. „Me kõik oleme kuskilt alustanud ning igaühel on oma lugu ja teekond.“
Selle mõtte taga on ka nende endi kogemused. Anni ja Elina sõnul teavad nad, et tee regulaarse liikumise ja parema enesetundeni ei kulge alati sirgjooneliselt. Nad on ise kokku puutunud kaaluteemade, stressi, läbipõlemise, hirmude ja erinevate takistustega ning soovivad oma kogemusi ja teadmisi kasutada teiste toetamiseks.
Kogukonna loomine tähendab nende jaoks ka ühiseid ettevõtmisi ja väljakutseid. Soov on kujundada BloomFitist keskkond, kus on hea olla, areneda ja koos tegutseda.
Bloom tähendab õitsemist
Ka stuudio nimi peegeldab selle loojate mõtteviisi. „Bloom“ tähendab õitsemist ning sümboliseerib nende jaoks naiselikkust, kasvamist ja enda avastamist. „Fit“ kannab aga tugevuse, enesekindluse, energia ja füüsilise vormi tähendust.
Anni ja Elina sõnul on nad ise mõnes mõttes väga erinevad, kuid just seetõttu täiendavad ja tasakaalustavad teineteist. „Nii sündiski BloomFit – nimi, mis kannab endas mõtet, et naine võib olla korraga tugev, naiselik ja enesekindel, pehme ja võimas,“ selgitavad nad.
Kõige enam tahavad nad julgustada neid, kelle jaoks on treeningule tuleku juures kõige keerulisem just esimese sammu tegemine.
„Me laseme tihtipeale hirmul enda sees suuremaks kasvada juba enne, kui oleme üldse vaadanud, mis meid teisel pool ees ootab. Mõtleme ette, kuidas me ei saa hakkama või ei sobitu,“ ütlevad nad.
Nende sõnum alustajale on lihtne: ei ole vaja oodata hetke, mil ebakindlus täielikult kaob.
„Tee esimene samm koos selle hirmuga. Meie oleme siin, et sind vastu võtta ja toetada. Mõnikord on kõige raskem lihtsalt uksest sisse astuda – edasi läheb juba palju kergemalt,“ jagavad nad lõpetuseks.
Merle Beljäev